Nystarten
SOMMARUTMANINGEN
90 DAGAR
Sommarutmaningen – få resultat i sommar med små steg som gör stor skillnad
Med Sommarutmaningen får du en hållbar och balanserad väg till resultat, där små, smarta vanor hjälper dig att nå viktnedgång, mer energi och bättre hälsa – utan att offra sommaren.
DU FÅR:
Personlig kostplan månadsvis som du följer 5 av 7 dagar
2 styrkepass - helkropp + 1 cardiopass per vecka, välj mellan hemma eller gymmet
Receptbok med 200 recept
Gruppcommunity, med stöd, pepp och utmaningar
Privat chatt 1 gång i veckan
Följ din progression i appen
Sommar e- book med grillrecept, glass, strandtips
Hör vad du kan nå med Nystarten
Klientresultat
Vi kan samla in recensioner via oberoende plattformar (t.ex. Trustpilot eller Simply Review). I sådana fall skickas automatiska inbjudningar ut till konsumenter efter ett genomfört köp eller coachingprogram. Dessa plattformar använder sina egna interna kontrollsystem för att säkerställa recensionernas äkthet.
Vi kan också visa skriftliga omdömen som skickats direkt till oss via t.ex. e-post, sociala medier eller DM. För dessa omdömen gör vi själva en manuell kontroll innan de publiceras för att säkerställa att de kommer från faktiska klienter som har fått coaching. För recensioner som lämnas utan inbjudan använder den oberoende plattformen interna kontrollsystem för att se till att de är äkta. Vi varken köper, manipulerar eller väljer ut specifika recensioner för att ge en vinklad bild av våra tjänster.
Läs vad mina klienter säger
Vi kan samla in recensioner via oberoende plattformar (t.ex. Trustpilot eller Simply Review). I sådana fall skickas automatiska inbjudningar ut till konsumenter efter ett genomfört köp eller coachingprogram. Dessa plattformar använder sina egna interna kontrollsystem för att säkerställa recensionernas äkthet.
Vi kan också visa skriftliga omdömen som skickats direkt till oss via t.ex. e-post, sociala medier eller DM. För dessa omdömen gör vi själva en manuell kontroll innan de publiceras för att säkerställa att de kommer från faktiska klienter som har fått coaching. För recensioner som lämnas utan inbjudan använder den oberoende plattformen interna kontrollsystem för att se till att de är äkta. Vi varken köper, manipulerar eller väljer ut specifika recensioner för att ge en vinklad bild av våra tjänster.
SOMMARUTMANINGEN
90 DAGAR
kostchema
För att uppnå optimala resultat kommer du får skräddarsydd kostplan utifrån dina behov och mål. Med flertalet goda recept, du får även receptbok med 200 recept och kan tracka all din kost.
stöd
Bra kommunikation är oerhört viktigt för mig. Jag kommer att ge dig konstruktiv feedback och vägledning som hjälper dig att hålla dig motiverad, fokuserad och viktigast av allt, ha det bra under hela din resa.
träningsschema
Du kommer att få träningsplan som passar perfekt för sommaren, du väljer om du vill träna hemma eller på gymmet. 2 styrkepass helkropp och 1 cardiopass, per vecka.
tracker
Du kommer kunna följa din egen utveckling i appen, tracka din kost, träningspass, skapa inköpslista från recept, gör din veckovisa planering och mycket mer.
Community
Stöd, pepp, utbildning och utmaningar veckovis och känn gemenskap! Här delar jag guider och verktyg för hur du skapar en balanserad livsstil under sommaren, hur du gör vid restaurangbesök, sociala evenemang, motivation för träning & kost. Lär dig hur du gör när du är ute och reser. Samt delar mina bästa recept för en njutningsfull sommar!
Kosten i programmet:
Nå dina mål effektivt och hållbart med 80/20 metoden
What The Process Looks Like
01
Registrera dig för ett gratis samtal här
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
02
We Get on The Phone and Find Out If I Can Help You
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
03
You Work Personally With Me for 3-12 Months
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Hur du kommer igång
1
Fyll i formuläret
2
Jag kontaktar dig och vi bokar in en kostnadsfri konsultation
3
Du får ett hälsoformulär att fylla i och efter det skräddarsyr jag dina planer och vi kör igång coachingen.
OM MIG
Mitt namn är Lucas Sjöberg och har jobbat 5 år som sjuksköterska, hälsa och välmående ligger mig varmt om hjärtat och mitt mål är att hjälpa så många som möjligt till ett friskare, starkare, gladare liv. Jag utbildade mig sedan till PT och kostrådgivare då jag märkte att det finns ett hål inom sjukvården, den preventiva hälsan och det är det jag vill hjälpa just dig med! Att förbli stark, frisk och välmående i så väl kropp och knopp!
