Fitspolurre Mat & Motion

FITSPOLURRE COMMUNITY

Mat & Motion är mitt koncept där du får testa min app, får inspiration till härliga hälsosamma recept, ta del av flertalet olika träningsplaner samt ingå i mitt community med utbildning, motivation & utmaningar. Perfekt för dig som vill skapa hälsosamma rutiner i sommar! 😄

Innehåll:

✅ Receptbok med 200 recept, uppdateras var 8 vecka.

✅ 6 träningsupplägg för gym/hemmaträning, uppdateras i appen, uppdateras var 8 vecka.

✅ Tracka ditt kostintag.

✅ Tracka all din aktivitet.

✅ Logga din träning.

✅ Föreläsningar om kost, träning & mindset.

✅ Community med veckoutmaningar, motivation och stöd.

*Detta är inte en individuell coaching med skräddarsydda planer, feedback och support av mig, men perfekt för dig som vill hålla igång under sommaren och inspireras av hälsosam mat och effektiv träning.

SKILLNADEN MELLAN FITSPOLURRE
MAT & MOTION OCH MIN PERSONLIGA COACHING

I min personliga coaching får du även personligt stöd av mig genom vår privata chatt som du når mig i när du än behöver, där finns jag för att peppa, stötta och personligen hitta lösningar för att du ska nå ditt mål!

TRÄNINGSSCHEMA

Du kommer att få en individuell skräddarsydd träningsplan från mig, som är fylld med roliga och progressiva övningar som har anpassats för att passa din nuvarande kroppsnivå, optimerad för att nå dina mål oavsett om det är för gymmet, utomhus eller hemma!

UPPDATERINGAR

Du får nya planer för kosten och träningen månadsvis. Här ser vi till att du får nya inspirerande recept, träning som utmanar dig personligen och att du följer den utveckling du önskar!

PERSONLIGA PLANER

Kosten och träningen är 100% skräddarsydda efter dig, din vardag, dina behov och förutsättningar! Därför kan jag också garantera dig resultat!